健康なるほど知恵袋
西式健康法創始者である西勝造氏の孫西万次郎先生から伝授されました。お腹の出し入れは、体を横に倒した時でも真ん中に戻った時でもどちらでもよいので、お腹を出し入れして動かすようにしてください。
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kenko-kei1
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