健康なるほど知恵袋
簡単4ラウンド:ラウンド1)40呼吸+1分 ラウンド2)40呼吸+1分30秒 ラウンド3)40呼吸+ 2分 ラウンド4)40呼吸+2分30秒保持
#4ラウンド#吸入#BreathingTechnique
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kenko-kei1
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