はだし生活健康法/健康なるほど知恵袋

人は万物の霊長などといっても所詮は地球での一生物、土に親しんだ方が体に良いのです。とはいっても、はだしで歩くのは近頃の道路はすべて舗装されているしガラスの破片などが気になるところ。

できるかぎりはだしで歩くのがすばらしいのですが,それなりにハードルがあります。
そこではだし足でのランニングのやり方をご覧ください。

こちらのサイトに懇切丁寧なガイドがあります。

初心者向け「裸足ランニング」のやり方。まずは足の指を動かすところから

https://melos.media/training/18619/

実際にトライしている人たちの話です。

これは結構若い人のケースですが、いかがでしょうか。

次ははだしの主婦の話です。「美と若さの新常識」というNHK番組です。

はだし生活で姿勢美人！